Achtet darauf, dass ihr euch an einem kühleren Ort befindet. Dann sorgt dafür, dass auch die verbrannte Haut gekühlt wird. Das gelingt mit Handtüchern, die in kühles Wasser getaucht werden. Die betroffenen Stellen damit abdecken oder auch mit Cool-Pads arbeiten. Aber bitte nicht zu kalt! Denn man weiß ja inzwischen, dass gefrorenes sogar wiederum einen sogenannten Gefrierbrand auslösen kann. Kühles Wasser oder gekühlte Pads reichen völlig aus.
Der Körper muss übrigens Schwerstarbeit leisten, um die „verletzte“ Stelle wieder zu heilen, also ruht euch wirklich aus, wenn ihr einen Sonnenbrand habt. Trinkt lauwarme Getränke und bleibt im Schatten! Nach einer Weile kann man dann damit beginnen, die verbrannten Stellen langsam mit den richtigen Mitteln zu pflegen, damit die Haut sich schnell wieder erholen kann.