Im Sommer sollte man, ganz abgesehen vom Sonnenbrand, immer genügend trinken. Der Körper leistet in der Hitze Schwerstarbeit und es gehen wertvolle Mineralien durch das Schwitzen verloren. Man sollte übrigens immer Elektrolyte daheim haben, für den Fall, dass man sich nach einem Tag im Freien mal so richtig ausgebrannt fühlt. Diese Elektrolyte bekommt man in der Apotheke, es sind kleine Päckchen, die meistens nach Apfel oder Banane schmecken und die den Körper mit dem Wichtigsten versorgen.
Besonders wenn man sich einen Sonnenbrand geholt hat, ist es keine schlechte Idee, sich eines davon zuzubereiten und dieses zu trinken. Alternativ kann man sich auch eine warme Brühe zubereiten. Wichtig ist, dass die verloren gegangenen Salze wieder zugeführt werden. Aber jetzt zurück zu der malträtierten Haut, was kann man ihr außer Essig und Tee noch Gutes tun? Sie sollte jetzt ja vor allem auch gepflegt werden. Aber erst, wenn die schlimmsten Rötungen halbwegs abgeklungen sind.