6. Seitenschläfer? Nicht gut.Wusstest du, dass die Rückenlage tatsächlich die gesündeste ist für das Schlafen? Der Grund ist einfach. Wenn du auf dem Bauch oder auf der Seite liegst, belastest du deine Organe sehr stark. Vor allem wer auf der rechten Seite schläft, sollte sich vielleicht lieber angewöhnen, auf dem Rücken zu schlafen. Denn gerade die Rechts-Seitenlage ist für das Herz eine sehr starke Belastung. Auch die Atmung wird behindert, wenn du gerne auf dem Bauch schläfst. Es ist wirklich besser, sich anzugewöhnen, auf dem Rücken zu schlafen. Du wirst schnell merken, dass du morgens viel erholter aufwachst und auch fitter den Tag über bist. Es ist sicher nicht einfach, vor allem für die, die eigentlich nur auf der Seite einschlafen können. Aber versuche es doch mal. Oder zumindest nur eine leichte Seitenlage einnehmen, das geht auch.