Das wichtigste ist es, sich vor dem Sonnen richtig vorzubereiten. Man sollte eine Creme mit einem sehr hohen Lichtschutzfaktor wählen, oder ein Spray, eine Lotion. Je nach dem, was euch lieber ist. Das Gesicht benötigt noch mal extra Schutz, besonders bei Frauen. Hier ist die Haut besonders empfindlich und soll ja nicht frühzeitig altern. Selbstredend, dass besonders Kinderhaut noch mal mehr geschützt werden muss!
Während des Sonnenbades einfach aufpassen ist das Wichtigste. Man merkt ja, wenn die Haut beginnt, auf die Sonne zu reagieren. Das macht sich meistens durch ein leichtes Spannungsgefühl bemerkbar. Dann bitte nicht einfach weitermachen, sondern raus aus der Sonne! Jetzt ist ein schattiger Platz genau das Richtige. Viele sehen auf ihrer Haut keinen Unterschied und unterschätzen jetzt die Gefahr und begeben sich doch wieder in den sonnigen Bereich. Das ist wirklich die schlechteste Wahl. Denn den Sonnenbrand bemerkt man doch meistens erst, wenn es bereits zu spät ist.