5. Zurück zu den KopfschmerzenEs ist wirklich ein guter Rat, wenn einem jemand sagt, dass man bei Kopfschmerzen erst mal ein Glas Wasser trinken soll. Idealerweise ein Mineralwasser, dann sind auch gleich die ausgeschwemmten Mineralien wieder da. Denn ihr dürft euch das Gehirn ruhig als eine Art Schwamm vorstellen. Wenn es zu wenig Flüssigkeit bekommt, schrumpft es. Und das wiederum sorgt dann auch für Kopfschmerzen und für ein weiteres Symptom, zu welchem wir gleich noch kommen. Daher, wenn du mal wieder Kopfschmerzen hast, atme erst mal tief durch, gehe kurz an die frische Luft. Vorher allerdings trinke ein Glas Wasser. Seit wir das machen, brauchen wir so gut wie gar keine Schmerztabletten mehr. Immer daran denken. Tabletten verschieben nur die Symptome, sie entfernen nicht die Ursache. Erst mal klassisch versuchen und erst, wenn gar nichts hilft, kann man eine Tablette nehmen. Meistens ist diese aber gar nicht mehr nötig.