8. Schmerzen in den GelenkenUnser kompletter Körper benötigt immer genügend Flüssigkeit, um perfekt zu funktionieren. Dazu gehören also auch unsere Muskeln und unsere Gelenke. Wenn wir also zu wenig trinken, brauchen wir uns nicht wundern, wenn sowohl die Muskeln, als auch die Gelenke mit der Zeit echte Probleme bekommen. Das Wasser ist wie eine Art Schmiermittel für alles und wenn es fehlt, dann macht sich dieser Mangel als Schmerz bemerkbar. Wer also oft Krämpfe hat, sollte nicht gleich zu Tabletten greifen, sondern einfach mal das Trinkverhalten überprüfen. Oft reicht es, wenn man genügend trinkt, dann verschwinden die Schmerzen und auch die Krämpfe meist innerhalb kürzester Zeit von selbst wieder. Wasser ist lebenswichtig, man vergisst es einfach zu oft. Und der Körper macht dann schmerzhaft auf den Mangel aufmerksam.