Falsche Informationen

Lange Zeit rankten sich hartnäckige Mythen und Fehlinformationen um die beliebte Frucht. Ein weitverbreiteter Irrglaube ist, dass Bananen aufgrund ihres Zuckergehalts mit Schokoriegeln gleichzusetzen seien. Doch diese Aussage greift zu kurz, denn der Kontext spielt eine entscheidende Rolle.

Zwar enthält eine durchschnittliche Banane in der Tat etwa 14 Gramm Zucker. Jedoch handelt es sich hierbei um natürlichen Fruchtzucker, der sich grundlegend von zugesetztem Zucker in Süßigkeiten und industriell verarbeiteten Desserts unterscheidet. Im Gegensatz zu zugesetztem Zucker, der leere Kalorien und kaum Nährstoffe liefert, stecken in Bananen wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.