Viele Menschen fühlen sich attraktiv, wenn sie eine schöne sonnengebräunte Haut aufweisen können. Gegen ein bisschen Farbe ist ja auch gar nichts einzuwenden, aber man sollte schon darauf achten, dass man sich nicht gleich einen Sonnenbrand holt, das kann einem die Urlaubsfreude auch gründlich verderben. Viele bedenken einfach nicht, dass besonders in sonnigen Ländern die Gefahr eines Sonnenbrandes auch um ein Vielfaches höher ist als bei uns.



Selbst bei uns, wenn die Sonne so richtig vom Himmel scheint, ist es schnell passiert. Ein paar Minuten ungeschützt in der Sonne gelegen oder gesessen und schon hat man die Folgen: Rote Haut, sie spannt, sie juckt, sie brennt. Da ist es hilfreich, wenn man die besten Mittel gegen den Sonnenbrand kennt und auch sofort anwenden kann. Wir haben diese Tipps für euch zusammengetragen.

Kein Sonnenbrand ist harmlos

Das wichtigste ist es, sich vor dem Sonnen richtig vorzubereiten. Man sollte eine Creme mit einem sehr hohen Lichtschutzfaktor wählen, oder ein Spray, eine Lotion. Je nach dem, was euch lieber ist. Das Gesicht benötigt noch mal extra Schutz, besonders bei Frauen. Hier ist die Haut besonders empfindlich und soll ja nicht frühzeitig altern. Selbstredend, dass besonders Kinderhaut noch mal mehr geschützt werden muss!



Während des Sonnenbades einfach aufpassen ist das Wichtigste. Man merkt ja, wenn die Haut beginnt, auf die Sonne zu reagieren. Das macht sich meistens durch ein leichtes Spannungsgefühl bemerkbar. Dann bitte nicht einfach weitermachen, sondern raus aus der Sonne! Jetzt ist ein schattiger Platz genau das Richtige. Viele sehen auf ihrer Haut keinen Unterschied und unterschätzen jetzt die Gefahr und begeben sich doch wieder in den sonnigen Bereich. Das ist wirklich die schlechteste Wahl. Denn den Sonnenbrand bemerkt man doch meistens erst, wenn es bereits zu spät ist.

Die einfachsten Regeln

Es gelten nach wie vor die einfachsten Maßnahmen, um sich vor einem Sonnenbrand zu schützen. Man sollte sich niemals der Mittagssonne aussetzen, man sollte nicht länger als maximal 20 Minuten in der prallen Sonne verbringen und das nicht ohne einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Auch die Nachmittagssonne ist nicht zu unterschätzen! Direkte Sonnenbestrahlung ist nie gut, die Haut bräunt schön und sanft auch im Schatten, das ist kein Mythos.



Es gibt nichts schlimmeres, als wenn die Haut bereits durch direkte Sonnenbestrahlung verbrannt ist, dann hat man den Ärger und vor allem alle Mühe, den Sonnenbrand in den Griff zu bekommen. Die Haut brennt, spannt, juckt und fühlt sich einfach nur verletzt an. Aber es kann passieren und jetzt braucht man einfach schnelle Hilfe, die es zum Glück ja gibt. Wir zeigen dir die einfachsten Möglichkeiten, das Malheur in den Griff zu bekommen.

Der Sonnenbrand ersten Grades

Wenn sich jetzt doch Blasen bilden und man sich sogar fiebrig fühlt, bleibt einem wirklich nur der Gang zum Arzt, denn hier braucht es medizinische Produkte, die schnell helfen. Aber wir gehen hier von einem leichten Sonnenbrand aus, das heißt, die Haut spannt, ist rot und juckt. Hier kommt man noch selbst klar und kann mit einfachen Mitteln den Sonnenbrand behandeln.



Bitte vergesst auch nie, genug zu trinken! Denn eine weitere Gefahr der direkten Sonnenstrahlung ist ja auch der Hitzschlag, diesen sollte man nicht unterschätzen. Wer sich schwindlig fühlt, wer sich vielleicht sogar übergeben muss und wenn noch Schüttelfrost dazu kommt, sollte sofort zum Arzt gehen, bzw. einen rufen lassen, denn dieser Zustand ist sogar lebensbedrohlich! Besonders im Urlaub braucht man das nun wirklich nicht. Aber zurück zum Sonnenbrand und wie ihr diesen schnell in den Griff bekommt.